Written by 你喜欢一觉睡到自然醒，晚上十二点以后了还不休息吗？我好多的朋友都是这样的，就连我自己有时候也是这样，十二点以后才休息。虽然知道这样子不好，不利于身体健康但是还是很无奈的很晚了才睡觉。每天都是这样，晚上不想睡，早上不想起。
最健康的生活习惯应该是晚十点左右睡觉，早上六点左右起床。起床后出去跑步、锻炼半小时（活动不要剧烈，因为刚刚起床活动下不过是起到唤醒大脑的作用）六点半回来做饭，我一般都是吃面条的。先烧个西红柿汤，然后清水煮面。面条八成熟后盛到碗中，浇上西红柿鸡蛋汤那味道好极了。记得要放上蒜片、香菜、葱丝、味精、鸡精、味达美、少许盐。
锻炼完到吃完饭有四十分钟的时间应该够用了，七点半到公司上班或者经营自己的事业都是不错的。
除了西红柿外，适合做早点面条汤汁的还有菠菜、油菜、茼蒿等翠绿多汁的绿叶青菜非常不错。